Fecha Inicio:
Nov
17
Fecha Fin:
Nov
21
Organiza:
Bienestar Universitario
Lugar:
Facebook Life – Fan Page de Bienestar Universitario
Dirigido a
Comunidad Universitaria
Bienestar

El Bosque está contigo

Participa en las actividades que Bienestar Universitario ha creado para ti esta semana.
bienestar universitario

Danza Infantil

Actividad dirigida a los niños y niñas desde el área de cultura, en cabeza del docente del grupo de danzas Adrian Moreno, en dónde los participantes podrán jugar, bailar y hacer actividad física en casa.

Fecha: 17 de noviembre

Hora: 2:00 p. m.

 

Glúteo, Abdomen y Pierna

Esta combinación de ejercicios, dirigidos por Carolina Vásquez, profesora de clases grupales del CAF, permite fortalecer el cuerpo y quemar calorías de forma dinámica.

Fecha: 17 de noviembre

Hora: 5:00 p. m.

 

Pilates

Carolina Vásquez, profesora de clases grupales del CAF, dirige esta sesión que, no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.

Fecha: 18 de noviembre

Hora: 8:00 a. m.

 

Tábata

Edgar Cano, entrenador deportivo de la Universidad El Bosque, aborda ejercicios de alta intensidad y corta duración que se aprovechan para perder peso de forma efectiva

Fecha: 18 de noviembre

 

Yoga Vinyasa

Ejercicios enfatizados en estiramientos, dirigidos por la profesora de yoga de la UEB, Andrea Rubiano, que en esta sesión destaca los sentidos y los intereses de los participantes

Fecha: 19 de noviembre

Hora: 8:00 a. m.

 

La Lora

Espacio para las historias cargadas de imaginación y alegría. Diversión a partir de la comedia y el humor, con un cuentero diferente cada semana. 

Fecha: 19 de noviembre

Hora: 12:00 p. m.

 

Entrenamiento Funcional

A partir de movimientos cotidianos, se realiza esta rutina de ejercicio, dirigidos por Carolina Vásquez, profesora de clases grupales del CAF, a toda la comunidad, sin importar si son deportistas de alto rendimiento o novatos.

Fecha: 19 de noviembre

Hora: 5:00 p. m.

 

Kundalini Yoga

Ejercicios con posturas isométricas y de resistencia, dirigidos por la profesora de yoga de la UEB, Andrea Rubiano, que en esta sesión enfatiza en el yoga emocional, la fortaleza y la fuerza interna con meditación y relajación.

Fecha: 20 de noviembre

Hora: 8:00 a. m.

 

Rumba

Carolina Vásquez, profesora de clases grupales del CAF, dirige esta sesión cargada de baile, buena música y la mejor energía para liberar el estrés.

Fecha: 20 de noviembre

Hora: 5:00 p. m.

 

Cantautores del mundo

Sesión musical, concierto dirigido a toda la comunidad universitaria.

Fecha: 20 de noviembre

Hora: 6:00 p. m.

 

Frutas para los ojos

Sesión de cocina guiada e informada, desde el programa de optometría para las familias de nuestra comunidad.

Fecha: 21 de noviembre

Hora: 10:00 a. m.