10 consejos para estudiantes universitarios

Dominar métodos de estudio eficaces es el secreto mejor guardado por los estudiantes exitosos durante su paso por la universidad. Puede parecer contradictorio dedicar tiempo a aprender trucos, como repasar o tomar apuntes, cuando podrías usar ese tiempo para estudiar. Según psicólogos y pedagogos son la mejor inversión.

Por ello, vale la pena dedicar tiempo a perfeccionar tus técnicas de estudio al entrar a la universidad, debido a que te ayudará a seguir el ritmo de las clases, terminar tus trabajos con eficiencia y tener más tiempo para ti, hacer amigos y disfrutar de todo lo que la vida universitaria tiene para ofrecer.

Por eso, hemos recopilado nuestros diez mejores consejos para estudiantes universitarios: si los dominas ahora, seguro que nos lo agradecerás después.

1. Identifica las ideas principales y después profundiza en cada tema

El primer consejo para estudiantes universitarios es consultar con antelación la información relevante en libros de texto, artículos o diapositivas puede ayudarte a comprender mejor lo que aprendes en las clases y a saber qué preguntas debes formular. Además, repasar el contenido con regularidad te permite consolidar tu aprendizaje y te prepara para aprender nuevos conceptos que requieren conocimientos previos.

2. Establece tu propio sistema para tomar notas 

El arte de tomar apuntes es una herramienta poderosa para dominar cualquier materia. En lugar de depender únicamente de releer extensos libros de texto, unos apuntes bien organizados pueden convertirse en tu mejor aliado de estudio durante los exámenes, por ejemplo, realizar garabatos al azar en trozos de papel, puede convertirse en un caos cuando te preparas para la revisión final.
Usar una laptop o tableta para tomar notas es lo mejor que puedes realizar, puesto que son más útiles al buscar algún tema, lo que te ahorrará tiempo. Igualmente, puedes utilizar aplicaciones diseñadas para ayudarte a construir mentefactos para que comprendas la lectura.
Sin embargo, no subestimes aún el poder de la escritura a mano. Estudios muestran que tomar notas a mano pueden mejorar la retención de la memoria.

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3. Planifica tu tiempo de estudio 

Un consejos para universitarios es que si creas una rutina diaria y estudias a la misma hora todos los días, se convertirá en algo natural para ti. Estarás mentalmente preparado para aprender y ser más productivo.

También es importante aprender a estudiar durante las vacaciones, ya que estos periodos suelen presentar desafíos y oportunidades de aprendizaje únicos, como lidiar con las reuniones familiares. Al adaptar tu rutina de estudio a la temporada navideña, puedes equilibrar eficazmente tus compromisos académicos con la alegría y las festividades. Ya sea encontrando momentos de tranquilidad entre las celebraciones o reservando tiempo específico para estudiar, integrar el estudio en tu horario navideño te permitirá avanzar sin dejar de disfrutar del espíritu navideño.
Puede resultarte útil escribir una lista de tareas pendientes cada día para saber qué te propones lograr. Puedes asignar colores a las tareas según su prioridad para ver fácilmente cuáles debes hacer primero y cuáles puedes dejar para otro día si es necesario.
consejo para el estudio del trabajo en grupo.

4. Establece metas y concéntrate 

Desde un comienzo fíjate metas a corto y largo tiempo. Tener una dirección clara hace que tus sesiones de estudio sean más efectivas, pero recuerda que debes ser realista para que no te desanimes.

Además, otro consejo para estudiar, y es que es importante concentrarse en una sola cosa a la vez. Las investigaciones indican que realizar varias tareas a la vez aumenta el tiempo necesario para aprender y disminuye la calidad del aprendizaje. También existen muchas aplicaciones excelentes que pueden ayudarte a concentrarte en el estudio.

5. Tómate descansos para estudiar 

Estudiar durante horas sin parar puede disminuir tu atención y puede afectar tu rendimiento mental, por lo tanto, es importante tomar los suficientes descansos, para que tu cerebro no se canse.
Dividir las sesiones de estudio largas en varias sesiones puede ser más efectivo. Una técnica clásica es el método Pomodoro.

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¿Qué es la técnica Pomodoro?

Es uno de los mejores consejos para universitarios. Es una estrategia de estudio eficaz, perfecta para estudiantes universitarios. Consiste en dividir tu trabajo en segmentos de 25 minutos de concentración, seguidos de 5 minutos de descanso. Después de completar cuatro sesiones es hora de un descanso más largo, de entre 15 y 30 minutos. De esa manera, puedes mantener la mente despejada y hacer que las tareas más pesadas o las sesiones de repaso parezcan menos abrumadoras.

6. Crea un entorno de estudio adecuado 

Serás más productivo en un entorno que te ayude a concentrarte con menos distracciones. Intenta minimizar las distracciones colocando sobre el escritorio solo los materiales de estudio. También puedes ayudar a tu cerebro a concentrarse en el estudio creando señales ambientales específicas. Por ejemplo, puedes evitar realizar otras actividades en el mismo espacio que usas para estudiar, como no revisar las redes sociales ni ponerte a ver una película en tu escritorio. Incluso podrías elegir ropa que solo uses cuando estudies.

7. Prémiate al alcanzar tus objetivos de estudio 

Si tienes dificultades para motivarte a estudiar con regularidad, intenta darte una recompensa después de alcanzar una meta, como comer tus bocadillos favoritos, ver un episodio de una serie de televisión o salir a caminar con amigos. Igualmente, puedes dividir tus tareas en metas más pequeñas y alcanzables para aumentar la probabilidad y sentir que tienes el control.

8.Utilizar grupos de estudio 

Estudiar en grupo tiene muchas ventajas. Tener compañía puede aumentar tu motivación y reducir las distracciones. Además, tienes la oportunidad de enseñar a otros, lo que te ayuda a consolidar tus propios conocimientos. Aunque, a veces pueden ser ineficaces si los miembros no están preparados o si se distraen entre sí conversando. Asegúrate de que todos estén de acuerdo al formar el grupo y responsabilizan mutuamente de sus tareas.

9. Pide ayuda cuando la necesites 

Pedir ayuda puede ser complicado o hacerte sentir incómodo, pero es una parte fundamental del aprendizaje y nunca deberías avergonzarte de preguntar. De hecho, te estás ayudando a ti mismo a alcanzar tu objetivo. Fingir que todo está bien y posponer los problemas puede aumentar tu estrés y ansiedad, lo que trae inconvenientes en tu buen desempeño.

10. Duerme y haz ejercicio lo suficiente 

Es importante cuidarte bien, dormir y hacer ejercicio. De esa manera, te resultará más fácil concentrarte en clase y retener la información con mayor facilidad. Intenta dormir al menos 7 u 8 horas y acuéstate y levántate prácticamente a la misma hora todos los días para que tu cuerpo se acostumbre a este ritmo.

Además, el ejercicio beneficia enormemente tu salud física, pero también mejora tu bienestar mental. Asimismo, te permite desconectar del trabajo y despejar la mente. Se recomienda hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día.

Utilizar métodos de estudio eficientes es importante para llegar a las metas. La constancia, la organización y el cuidado personal son importantes para ello. Comienza desde ahora a implementar estos consejos para estudiantes universitarios  y verás cómo tu rendimiento académico mejora y al mismo tiempo tu bienestar.