¿Dónde viven más años en Colombia? Estudio de la Universidad El Bosque lo revela

​En la Universidad El Bosque, a través del HUB iEX en Salud y la Facultad de Medicina, lideramos el primer estudio desarrollado en Colombia que identifica y analiza las zonas con mayor longevidad y bienestar, conocidas como Territorios Tricolor. Este proyecto, inspirado en las Zonas Azules del mundo, se convierte en un referente para entender qué nos permite vivir más y mejor como colombianos.

En esta primera fase exploratoria, encontramos regiones como Boyacá, Cundinamarca, Risaralda, Antioquia y Magdalena donde muchas personas mayores de 95 años viven con bienestar, superando con creces el promedio nacional. La alimentación, la actividad física, el sentido de comunidad y el entorno natural fueron claves en esta realidad, dándonos pistas para construir un modelo que nos ayude a comprender el envejecimiento saludable desde nuestra identidad colombiana.

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Nuestro equipo investigó desde una mirada integral, aplicando el modelo biopsicosocial, cultural y espiritual, sello de nuestra Universidad. Gracias a esto, pudimos entender la longevidad más allá de la salud física, analizando también cómo las personas se relacionan con su entorno, su comunidad y cómo viven emocionalmente.

“La Universidad El Bosque reafirma su compromiso con generar conocimiento que transforme positivamente la salud y calidad de vida en nuestro país. Territorios Tricolor es un esfuerzo único que nos permite entender cómo algunas comunidades envejecen con bienestar y plenitud. Este es el primer estudio de este tipo en Colombia, y nos llena de orgullo liderarlo”, expresó la Dra. María Clara Rangel Galvis, rectora de nuestra Universidad.​

El Dr. Carlos Felipe Escobar Roa, director del HUB iEX en Salud, también resaltó el valor de estos resultados para el país: “Hoy más que nunca, cuando enfrentamos grandes desafíos en salud y prevención, este estudio nos muestra que ya existen ejemplos reales de bienestar en Colombia. Territorios Tricolor nos da herramientas para pensar en políticas públicas basadas en evidencia y que se ajusten a nuestra realidad”.

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El estudio combinó análisis de datos del Censo Nacional de 2018 con visitas a las comunidades, usando la metodología Escritorio-Territorio-Escritorio-Territorio (ETET). Esta mezcla de análisis cuantitativo y trabajo de campo nos permitió entender en profundidad las dinámicas de estas regiones.

Descubrimos que la longevidad no es casualidad. Es el resultado de factores que se conectan entre sí: estilos de vida, entornos sanos y relaciones fuertes. En estas zonas, hay hasta siete veces más personas mayores de 95 años que en el promedio nacional. ¡Todo un fenómeno que vale la pena conocer y compartir!

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Un hallazgo clave fue la cohesión social: en estas comunidades, los adultos mayores son respetados, valorados y activos en la transmisión de saberes y tradiciones. Esto fortalece su sentido de pertenencia y propósito, lo cual tiene un gran impacto en su bienestar emocional.

En cuanto a la alimentación, encontramos que su dieta se basa en productos naturales, ricos en fibra y proteínas, con muy poco procesamiento. Esto no solo mejora su salud física, sino que también reduce riesgos de enfermedades crónicas.

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El entorno natural también hace lo suyo. El contacto diario con la naturaleza, la baja contaminación y la vida agrícola sostenible contribuyen al bienestar general. A diferencia de zonas más urbanas, donde el estrés y la polución son comunes, aquí el ambiente se convierte en un aliado para vivir mejor.

Este estudio es apenas el comienzo. Desde El Bosque y el HUB iEX en Salud seguiremos investigando para conocer más sobre estos territorios y aportar a la construcción de políticas públicas que promuevan un envejecimiento saludable en Colombia.

Con Territorios Tricolor, nuestra Universidad se consolida como un referente en investigación en salud y bienestar. Seguimos comprometidos con aportar conocimiento útil para la academia, la sociedad civil y quienes trabajan por una mejor calidad de vida en el país.

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