La Semana de Autocuidado y “0 es 3” 2026-I llega a la Universidad El Bosque para promover el bienestar integral

Del 11 al 15 de mayo, la Universidad El Bosque vivirá la Semana de Autocuidado y “0 es 3” 2026-I, una iniciativa liderada por Bienestar Universitario que busca fortalecer el compromiso con la salud física, mental y emocional de la comunidad, a través de espacios de reflexión, aprendizaje y conexión.

Durante la semana, se desarrollará una programación diversa que abordará distintas dimensiones del autocuidado. Entre las actividades destacadas se encuentra la jornada de masajes, disponible de lunes a viernes en el Área de Salud de Bienestar Universitario, una actividad exclusiva para administrativos y docentes en donde se pueden inscribir aquí. También tendrán talleres y experiencias enfocadas en el bienestar emocional, integral, espiritual, físico y cognitivo.

La agenda incluye espacios como “Creando Historias en Cajas de Cartón”, orientado al autocuidado emocional; jornadas de activación física y mental en articulación con la Facultad de Enfermería y el Programa de Fisioterapia; y actividades como “El Clown: El Arte de Navegar las Emociones y el Cuidado de Sí” y “Yoga para el corazón”, que invitan a la conexión interna y el equilibrio personal.

Asimismo, se abordarán temas de salud y prevención con la charla “Saber te hace bien”, enfocada en los riesgos asociados al consumo de sustancias, y se cerrará la semana con “Mente en equilibrio para el éxito estudiantil”, en alianza con Éxito Estudiantil – DIGINEXA.

Esta iniciativa cuenta con el apoyo de la Facultad de Enfermería – Programa de Fisioterapia y Éxito Estudiantil – DIGINEXA, reafirmando el compromiso institucional con el bienestar integral de estudiantes, docentes y administrativos.

Desde Bienestar Universitario se invita a toda la comunidad a participar activamente en esta semana, diseñada para generar conciencia, promover hábitos saludables y fortalecer el cuidado de sí mismo como eje fundamental del desarrollo personal y académico.