Semana del Autocuidado y “0 es 3” en la UEB

Del 20 al 24 de octubre de 2025, Bienestar Universitario realizará la Semana del Autocuidado y “0 es 3”, con actividades que promueven hábitos saludables y el cuidado integral de la comunidad UEB.

La agenda incluye talleres sobre sueño y manejo del estrés, pausas activas, valoración nutricional, tamizajes básicos y experiencias vivenciales para la salud mental. En la Plazoleta Fundadores y otros espacios del campus se dispondrán estaciones informativas y actividades participativas para estudiantes, docentes y colaboradores.
La jornada “0 es 3” enfatiza la prevención como responsabilidad compartida: pequeños cambios cotidianos pueden tener impactos significativos en la calidad de vida. Se promoverán prácticas como hidratación, alimentación consciente, actividad física y gestión emocional.

Las actividades contarán con profesionales de Orientación en Salud y con el apoyo de programas académicos que aportan desde su experiencia. Habrá material pedagógico descargable y se entregarán recomendaciones personalizadas para quienes participen en los tamizajes.

Entrada: libre, sin costo
Conoce la programación completa y los requisitos de participación escribiendo a orientacionensalud@unbosque.edu.co