Deshacerse de un lastre

Este ejercicio eurítmico desata bloque físicos y psíquicos, revitaliza y proporciona alegría de vivir.

1. Pónte de pie en posición recta.
2. Cruza los puños sobre el pecho.
3. Disfruta de un instante de recogimiento.
4. Estira con fuerza los brazos hacia abajo y hacia atrás al tiempo que extiende las manos y los dedos.
5. Imagínate que al hacerlo te deshaces de un pesado lastre.
6. Lentamente, vuelve a poner los brazos delante del pecho.
7. Repite el ejercicio 7 veces.

Prueba la variante -fuera la furia-. Durante el ejercicio, patalea con fuerza contra el suelo y libérate del mal humor