Nueva orilla

Este ejercicio de relajación estimulará la fantasía y ayudará a obtener una extraordinaria paz interior y claridad espiritual.

1. Cierra los ojos y comienza un viaje de fantasía.
2. En tu imaginación cruza un bello paisaje.
3. En él te encontrarás ante un lago de aguas cristalinas.
4. Sumérgete en el lago y purifícate en sus refrescantes aguas.
5. Tu cuerpo flotará liviano.
6. Al expulsar el aire, vuelve a subir con fuerza.
7. Así repondrás energía y disfrutarás de una refrescante y liviana sensación.

Intenta permanecer despierto en tu interior en lugar de adormecerte. Así aprovecharás de forma óptima la relajación.