Relajación de la frente

Este ejercicio relaja los ojos, el nacimiento de la nariz y la frente, e incluso puede eliminar dolores de cabeza leves.

1. Pon los dedos índice y medio de una mano sobre la frente y cierre los ojos.
2. Oprime con concentración la región del -tercer ojo- durante 10 segundos.
3. Luego, cesa por un instante la presión sobre los dos puntos.
4. Vuelve a oprimir la zona durante 10 segundos.
5. De nuevo, cesa la presión en la zona y oprímela otra vez 10 segundos.

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